| Главная » Файлы » Книги |
Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание / Анастасия Полетаева / 2013
| 04.05.2016, 19:53 | |
 Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински – sauvakavely) – это доступный всем вид спорта, представляющий собой занятия на открытом воздухе со специальными палками. Данная техника помогает активизировать до 90 % мышц нашего тела. Особенно она полезна для людей старшего возраста, поскольку позволяет решить проблемы опорно-двигательного аппарата. $CUT$С помощью скандинавской ходьбы вы сможете: уменьшить давление на колени и суставы; улучшить работу сердца и легких; поддержать тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела; избавиться от заболеваний шеи и плеч. Кроме того, скандинавская ходьба – это эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка выносливости. Название: Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание Автор: Анастасия Полетаева Издательство: Питер Жанр: спорт, здоровье Год: 2013 Страниц: 100 Язык: Русский Формат: rtf, fb2 Размер: 12,3 Mb Скачать Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание / Анастасия Полетаева / 2013 Скачать с turbobit.net Скачать с depositfiles.com Скачать с uploaded.net | |
| Просмотров: 287 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0 | |
| Всего комментариев: 0 | |